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按摩的四大基本功效

  • 时间:2015年2月11日
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  据说早在原始社会,当人体的某一部位受到损伤出血时,人们便本能地用手按压以止血;当损伤使局部部位隆起时,人们又本能地通过抚摩、揉动使隆起变小或消失,从而缓解肿痛。据史料记载,战国时期名医扁鹊就曾经用按摩疗法治疗虢太子的尸厥症。由此看出,在古代医疗设备有限的情况下,按摩疗法已成为人们治疗疾病最好的选择。
  按摩治病安全可靠,完全符合当今医学界所推崇的“无创伤医学”和“自然疗法”,这种疗法方便易行,适用范围广泛,疗效奇特,无不良反应,且不受外部条件的限制,随时随地都可以进行。只要用双手在体表部位实施,就可以达到防病治病的目的。这种方法经济简便、疗效可靠,归纳来说,有以下好处:
  1.疏通经络
  经络是人体气血运行的通路,内联五脏六腑,外络四肢百骸、五官九窍,沟通表里内外,贯穿左右上下,网络全身、运行气血,使人体各部位紧密联系起来,成为一个不可分割的有机整体,从而调节人体多种生理功能活动,保持人体机能的协调和相对平衡。
  而按摩穴位通过经络的传导,就可以调整相关的脏腑、组织和器官的系统功能,调节相关脏器的生物信息,改变相关脏器的病理变化,从而达到防病治病和自我保健的目的。
  2.调和气血
  由于按摩手法的机械刺激,可以将机械能转化为热能,提高身体局部组织的温度,促使毛细血管扩张开,从而改善血液和淋巴循环,使血液黏滞性减低,降低周围血管的阻力,减轻心脏的负担,避免心血管疾病的发生。通过按摩,使其体内相应的脏腑产生生理变化,从而达到治疗疾病的目的。
  3.平衡阴阳
  人体为对立统一的有机整体,中医经常以阴阳观念解释人体内部变化。以阴阳鱼来看,不管黑鱼还是白鱼,其中任何一方的势力范围过大,都会引起体内的阴阳不平衡。所以调整阴阳一直都是中医治病的基本原则,如表里出入、上下升降、寒热进退、邪正虚实、营卫不和、气血失和等都属于阴阳失调的具体表现。因此,升清降浊、寒热温清、调和营卫、调理气血等都属于调整阴阳的范围。而穴位按摩则是刺激特定的穴位,使得人体阴阳调和,比如当我们熬夜特别想睡觉,但工作没有做完,又不能睡觉时,就可以按摩四神聪(以两耳尖连线中点为圆心,以1横指为半径作1圆,该圆周与两耳尖连线和前后发际正中线的四个交点即是此穴,共有4个穴),可以直接把元气调上来,这样我们就可以继续战斗了。
  4.提高免疫力
  免疫力低下的人,也就是指动不动就容易生病的那些人,这些人除了婴幼儿、老人、孕产妇外还包括体质较弱的人等等。而通过按摩就可以帮助这些人提高免疫力。这是因为,按压特定的穴位,可以增强机体的免疫力功能。比如按压大椎穴,可以促使体内的白细胞数目增多。再比如预防感冒可以按摩腹部,接着按摩足三里、涌泉等穴位,手法应该先轻缓后用力。每天持续10分钟,这样可以增强体质,提高机体的免疫力,加强呼吸系统的抗病能力,达到预防疾病的目的。
                                                                                                                               (护理部  范林英)